Kiến thức nha khoa

Nhiệt miệng: Chớ lo vì đã có những loại trái cây này!

Teennie   |   Kiến thức nha khoa   13.06.2023

Trái cây không chỉ giúp nhanh chóng lành tình trạng nhiệt miệng mà còn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Một số loại trái cây có thể giúp làm lành nhanh vết thương nhiệt miệng và đồng thời hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm.

Tình trạng nhiệt miệng

Nhiệt miệng là tình trạng xuất hiện các vết thương hở, gây ra viêm nhiễm và lở loét cùng với cảm giác đau nhức. Các vết loét này có thể xuất hiện bên trong môi hoặc má, có màu trắng hoặc vàng xung quanh các mô mềm bị viêm.

Người bị nhiệt miệng thường trải qua những triệu chứng như xuất hiện các vết loét nhỏ có màu trắng hoặc vàng trong miệng, cùng với vùng đỏ quanh vết loét. Miệng luôn có cảm giác châm chích và đau nhức khó chịu.

Ngoài ra, trong những trường hợp nặng hơn, có thể gặp các triệu chứng như sưng hạch bạch huyết và sốt, ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể.

Tình trạng nhiệt miệng thường tự khỏi trong khoảng 1 đến 2 tuần mà không cần điều trị đặc biệt.

Tuy nhiên, để giảm đau và lành nhiệt miệng nhanh chóng hơn, bạn cần chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách ăn uống lành mạnh, đặc biệt là ăn nhiều loại trái cây. Điều này sẽ giúp quá trình lành vết thương diễn ra nhanh chóng hơn.

Hãy cùng Teennie liệt kê những loại trái cây giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng một cách hiệu quả

Trái táo: Loại trái cây giàu vitamin và chất xơ, giúp vết nhiệt miệng nhanh lành hơn. Ngoài ra, các dưỡng chất trong táo cũng giúp cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa và viêm ruột thừa.

Đu đủ: Trong đu đủ có tính hàn giúp giải nhiệt hiệu quả, đồng thời làm cho các vết loét nhanh lành hơn.

Trái lê: Lê chứa nhiều vitamin B, hỗ trợ nhanh chóng trong việc giảm viêm loét do nhiệt miệng một cách hiệu quả.

Trái đào: Tương tự như lê, đào cũng chứa lượng lớn vitamin B, giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng một cách nhanh chóng.

Bên cạnh việc sử dụng các loại trái cây giúp lành vết loét nhanh chóng, chúng ta cũng cần chú ý đến việc ăn uống khi bị nhiệt miệng.

Ăn thực phẩm mềm và dạng lỏng

Chúng ta nên ăn các loại thức ăn mềm và dạng lỏng như sinh tố, súp, sữa chua. Ngoài ra, chúng ta có thể cắt nhỏ thức ăn hoặc sử dụng máy xay sinh tố để nghiền nhuyễn thức ăn.

Làm lạnh trái cây

Chúng ta có thể làm lạnh các loại trái cây như nho, dưa vàng, dưa hấu hoặc đào bằng cách đặt chúng vào tủ lạnh trước khi ăn. Điều này giúp giảm đau và làm dịu các vết viêm loét.

Sử dụng ống hút

Chúng ta nên sử dụng ống hút khi  ăn uống để tránh tiếp xúc trực tiếp giữa vết loét và thức ăn. Điều này giúp giảm sự va chạm gây đau nhức. 

Lưu ý khi bị nhiệt miệng 

Bên cạnh việc bổ sung các loại trái cây hỗ trợ hồi phục nhanh tình trạng nhiệt miệng, chúng ta cần lưu ý những điều cần tránh để không ảnh hưởng xấu đến các vết loét và kéo dài tình trạng.

Trước tiên, hạn chế ăn uống các loại thực phẩm chứa caffeine như cà phê, sô cô la và nước ngọt, cũng như tránh uống rượu và bia. Cần tránh ăn các loại thực phẩm cứng và giòn như bánh quy và khoai tây, cũng như tránh ăn thịt dai và rau sống.

Ngoài ra, cần chú ý đối với các loại thực phẩm có tính axit cao như cà chua và các loại trái cây cam, quýt. Đặc biệt, không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng. 

Bài viết trên nhằm hỗ trợ bệnh nhân lựa chọn các loại trái cây phù hợp để thúc đẩy quá trình lành vết loét khi bị nhiệt miệng. Những loại này không chỉ giúp tình trạng nhiệt miệng được hồi phục nhanh chóng mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Hy vọng rằng bài viết sẽ mang lại các thông tin giúp hiểu rõ hơn về tình trạng nhiệt miệng. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ với Teennie để được tư vấn và hỗ trợ.

NHA KHOA CHUYÊN SÂU NIỀNG RĂNG HIỆU QUẢ

Teennie Clinic - Nha Khoa Học Đường