7 cách tự nhiên giúp khắc phục hơi thở có mùi

Sử dụng baking soda, nước muối, giấm táo, uống trà và nước có thể giúp khắc phục tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Mục lục

Baking soda và nước

Baking soda và nước là một trong những phương pháp phổ biến để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Baking soda là loại muối nở an toàn cho sức khỏe và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây ra hôi miệng. Chúng ta có thể pha hỗn hợp nước và baking soda để súc miệng hàng ngày. Cách pha chế là cho 2 thìa baking soda vào một cốc nước ấm, khuấy đều và súc miệng trong khoảng 30 giây.

Đinh hương

Đinh hương thường được sử dụng trong các bài thuốc nam để bổ thận trợ dương và giảm đau. Tuy nhiên, loại thảo dược này cũng được sử dụng để điều trị các bệnh khác như hơi thở có mùi hôi, tiêu chảy, đau nhức xương khớp và kích thích hệ tiêu hóa. Đinh hương có tác dụng kháng khuẩn chống lại các loại vi khuẩn gây mùi hôi. Chúng ta có thể sử dụng đinh hương để khắc phục hôi miệng bằng cách nhai nụ đinh hương hoặc pha một thìa cà phê đinh hương với nước sôi để súc miệng.

Nước muối ấm pha loãng

Nước muối ấm pha loãng cũng là một phương pháp an toàn tại nhà để loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi và chất nhầy phía sau cổ họng. Chúng ta có thể pha nửa thìa muối với một cốc nước ấm, sau đó sử dụng dung dịch để súc miệng hàng ngày để cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.

Nước chanh

Chanh có tính axit, kháng khuẩn và ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể sử dụng chanh pha loãng với nước để khử mùi tanh hoặc làm vệ sinh nhà bếp. Cách pha chế nước súc miệng là trộn một thìa nước cốt chanh với một cốc nước ấm để trung hòa tính axit của chanh.

Giấm táo và nước

Giấm táo cũng có tác dụng kháng khuẩn và là loại nước súc miệng hiệu quả nhất so với các loại khác. Với vị cay nồng, giấm táo giúp ngăn chặn sự phát triển và lây lan của vi khuẩn gây mùi và cân bằng độ pH trong miệng. Chúng ta có thể uống một muỗng canh giấm táo pha loãng với nước trước bữa ăn để cải thiện tình trạng hôi miệng. Tuy nhiên, những người mắc bệnh về tiêu hóa nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng giấm táo để khắc phục hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Rau củ giòn

Các loại rau củ giòn và cứng có tác dụng như bàn chải đánh răng tạm thời, giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn trên kẽ răng và trong khoang miệng. Nhai một cọng hành tây, ăn một quả táo hoặc cà rốt cũng có tác dụng cải thiện tình trạng hơi thở có mùi hôi hiệu quả.

Chăm sóc răng miệng là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, bên cạnh những cách tự nhiên giúp khắc phục tình trạng hôi miệng. Chúng ta cần đánh răng hai lần mỗi ngày bằng bàn chải có lông mềm và loại kem đánh răng chứa flour phù hợp. Ngoài ra, cần kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần để thực hiện lấy cao răng và phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến tình trạng hơi thở có mùi hay phương pháp niềng răng thẩm mỹ, hãy liên hệ với nha khoa Teennie qua hotline hoặc website để được tư vấn và hỗ trợ.

TEENNIE – HỆ THỐNG NIỀNG RĂNG SINH THÁI DÂY THẲNG