Sau khi niềng răng móm nên ăn gì để bảo vệ răng miệng không bị ảnh hưởng về sau và đảm bảo hiệu quả. Trong bài viết này nha khoa Teennie sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn và cũng như đưa ra những gợi ý để tăng thêm tuổi thọ cho răng.
Những bất lợi khi hàm răng bị móm
Tình trạng răng móm gây ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ của khuôn mặt. Khuôn mặt của những người móm có dạng lưỡng cày tầng mặt dưới bị dài và cằm bị đưa ra trước.
Tình trạng răng móm gây ra một số tác hại sau
Khó khăn khi phát âm: phát âm sẽ có cảm giác bị đớt, âm phát ra không tròn chữ do miệng khó khép kín.
Ảnh hưởng tới chức năng ăn nhai: răng móm làm cho răng cửa hàm trên và hàm dưới không thể cắn khít được với nhau, khớp cắn hở sẽ gây khó khăn trong việc cắn xé thức ăn.
Ngoài ra, khi răng hàm dưới lệch so với răng hàm trên thì hàm dưới trong tình trạng phát triển tự do quá mức sẽ dễ dẫn đến các bệnh lý làm rối loạn khớp thái dương hàm gây đau nhức và mỏi cơ hàm.
Khi lớn tuổi hơn một chút răng sẽ không được khỏe mạnh và dễ gãy bị rụng hơn so với người bình thường không bị móm.
Mất thẩm mỹ: răng móm gây mất thẩm mỹ khiến nhiều người tự ti, mặc cảm vì cười hay nói chuyện không đẹp, không duyên làm mất đi những cơ hội trong cuộc sống như kết thêm bạn bè mới, tình duyên và công việc.
Vì thế, việc niềng răng móm là hết sức cần thiết, giúp cải thiện cấu trúc hàm là khuôn mặt trông sẽ cân đối hơn giữa 2 hàm và khớp cắn, phòng tránh các bệnh lý về răng miệng.
Bạn nên ăn món gì trong và sau khi niềng răng móm
Khi niềng răng thì răng hàm của bạn có thể nhạy cảm hơn đặc biệt trong những ngày đầu tiên. Ăn thực phẩm cứng có thể gây đau nhức và khó khăn khi ăn. Vì bạn sẽ phải thay đổi cách nhai, bạn chỉ nên ăn thức ăn mềm trong vài ngày đầu.
Xem thêm: Các loại niềng răng móm nào? Nên niềng răng móm theo phương pháp nào đạt hiệu quả
Thực phẩm nên chọn ăn khi niềng răng
Khoai tây nghiền
Sữa chua
Phô mai mềm
Rau nấu chín hoặc mềm
Các món tráng miệng ẩm
Súp
Trứng chưng
Các loại cháo
Hải sản
Trái cây mềm
Mì ống
Thực phẩm cần tránh sau khi niềng răng móm
Hãy chú ý rằng sau khi niềng răng, hàm răng của chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm với thương tổn và va chạm mạnh. Do đó bạn sẽ cần tránh một số thực phẩm gây áp lực lên răng trong quá trình ăn nhai. Nên các thực phẩm dính và cứng nên loại bỏ trong danh sách món ăn của bạn hàng ngày.
Kem lạn
Các loại đồ uống lạnh có ga
Bánh cuốn hoặc bánh mì cứng
Đồ ăn cay nóng
Các loại trái cây có múi
Bắp rang bơ
Quả hạch
Đánh lạnh, nước đá
Kẹo cao su
Kẹo cứng
Kẹo dẻo
Vỏ pizza
Rau và trái cây giòn
Bánh quy cứng
Khoai tây chiên
Bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có đường trong khi niềng răng. Vì khi đường trộn với nước bọt, nó sẽ tạo ra một lớp màng dính (mảng bám) bao phủ răng.
Nếu bạn cần một chút đồ ngọt để giải tỏa cơn thèm ăn thì bạn vẫn có thể dùng được nhưng hãy hạn chế và giới hạn bản thân bạn khỏi một vài thực phẩm và đồ uống có đường mỗi tuần nhé.
Bạn cũng nên tìm tới nha khoa nơi có các nha sĩ với chuyên môn sâu để làm sạch và kiểm tra thường xuyên, nha sĩ Teennie khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng có fluor để giúp răng chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu.
Đồng thời học các kỹ thuật nhai khác nhau cũng có thể ngăn ngừa ảnh hưởng tới niềng răng. Thay vì nhai thức ăn bằng răng cửa thì bạn có thể học nhai 1 cách dễ dàng hơn bằng răng hàm.
Sau khi niềng răng móm nên ăn gì? Nha khoa Teennie đã trả lời cho bạn qua bài viết này và hy vọng có thể giúp ích cho bạn trong và sau khi niềng răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng tăng tuổi thọ cho răng. Nếu vẫn chưa chọn được cơ sở nha khoa để thực hiện niềng răng thẩm mỹ thì Teennie là sư lựa chọn tuyệt vời chọn bạn. Liên hệ với chúng tôi ngay để đặt lịch nhé.
TEENNIE – HỆ THỐNG NIỀNG RĂNG SINH THÁI DÂY THẲNG
Địa chỉ: Số 5 Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://teennie.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/Teennie.nhakhoahocduong
Hotline: 0836 068 680
