Hành tây có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng, giúp mang lại hơi thở thơm mát và cải thiện sức khỏe răng miệng.
Công dụng của hành tây
Theo các chuyên gia, hành tây không chỉ giúp cho răng miệng thơm mát, giữ cho giấc ngủ sâu và cải thiện tình trạng da mà còn có tác dụng tích cực đến quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, nhờ tính kháng khuẩn, hành tây còn giúp bảo vệ răng chắc khỏe.
Hành tây là một nguồn cung cấp quercetin, một chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và giúp bảo vệ sức khỏe của đôi mắt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ hành tây có thể giúp cải thiện giấc ngủ chất lượng, bởi vì, chúng chứa chất xơ giúp bảo vệ đường ruột và giảm lo lắng.
Hành tây cung cấp các loại vitamin A, C và E, giúp làn da trắng sáng, mịn màng và giảm mụn trứng cá. Ngoài ra, gel chiết xuất từ hành tây cũng có thể được sử dụng để làm mờ các vết sẹo.
Hành tây là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và ngăn ngừa các bệnh lý mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch. Theo các chuyên gia, hành tây chứa hơn 25 loại flavonoid khác nhau, giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và cơ thể.
Quercetin là một chất có trong vỏ hành tây vàng, có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) và Staphylococcus aureus kháng Methicillin (MRSA). H. pylori liên quan đến viêm loét dạ dày và ung thư đường tiêu hóa, trong khi MRSA là một loại vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh có thể gây ra nhiễm trùng ở nhiều bộ phận trên cơ thể.
Hành tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng và cơ thể. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe răng miệng và cơ thể toàn diện, chúng ta cần tuân thủ một chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách và ăn uống lành mạnh.
Chăm sóc răng miệng và cơ thể
Mỗi người cần xây dựng một chế độ chăm sóc răng miệng riêng phù hợp với nhu cầu của mình. Điều quan trọng là đánh răng đúng cách, hai lần mỗi ngày bằng bàn chải có lông mềm và kem đánh răng chứa flour phù hợp. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ hoàn toàn các mảnh vụn thức ăn còn sót lại trong miệng. Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần để lấy cao răng và phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng.
Ngoài ra, chúng ta cần bổ sung nhiều vitamin và canxi để bảo vệ sức khỏe răng miệng và cơ thể. Hạn chế ăn những loại thực phẩm cay, nóng, lạnh, cứng và dai để tránh ảnh hưởng đến răng miệng và cơ thể. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học với việc bổ sung nhiều rau xanh, nước hoa quả và protein để răng chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh hơn. Tránh thói quen không lành mạnh như mút tay, nghiến răng và mở đồ vật bằng răng để không ảnh hưởng đến hàm răng.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến sức khỏe răng miệng hay phương pháp niềng răng thẩm mỹ, hãy liên hệ với nha khoa Teennie qua hotline hoặc website để được tư vấn và hỗ trợ.
TEENNIE – HỆ THỐNG NIỀNG RĂNG SINH THÁI DÂY THẲNG
- Địa chỉ: Số 5 Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
- Website: https://teennie.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/Teennie.nhakhoahocduong
- Hotline: 0836 068 680
