Niềng răng là một hành trình dài nhưng vô cùng hiệu quả để cải thiện nụ cười và sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, trong quá trình này, cảm giác ê buốt, đau nhức là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt là trong những ngày đầu sau khi gắn mắc cài hoặc siết dây cung. Nếu bạn đang tìm cách giảm đau khi niềng răng hiệu quả và an toàn tại nhà, hãy cùng Teennie khám phá ngay 11+ mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích dưới đây!
Niềng răng có đau không? – Vì sao?
Câu trả lời là có, tuy nhiên mức độ đau thường không quá nghiêm trọng như nhiều người lo lắng. Cảm giác đau nhức, ê buốt chủ yếu xuất hiện trong vài ngày đầu sau khi gắn mắc cài hoặc mỗi lần tái khám siết dây cung. Nguyên nhân là do lực kéo từ khí cụ niềng răng (như mắc cài, dây cung, khay niềng…) tác động lên răng, giúp răng di chuyển từ từ về đúng vị trí trên cung hàm.
Thông thường, cảm giác khó chịu này chỉ kéo dài từ 2 – 5 ngày rồi giảm dần khi bạn bắt đầu thích nghi. Cảm giác phổ biến nhất là ê âm ỉ, căng tức vùng răng và nướu, đặc biệt khi ăn nhai.
Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua mức độ đau giống nhau. Người có ngưỡng chịu đau thấp, cấu trúc răng nhạy cảm hoặc phải thực hiện các thủ thuật phức tạp như nhổ răng, lắp minivis, phẫu thuật răng mọc ngầm… sẽ cảm thấy khó chịu hơn trong giai đoạn đầu.
Hiện nay, với các phương pháp niềng răng hiện đại, cảm giác đau khi niềng đã được giảm thiểu tối đa, giúp quá trình điều trị nhẹ nhàng và dễ chịu hơn rất nhiều.
11+ Cách giảm đau khi niềng răng hiệu quả
Mặc dù cảm giác đau có thể là một phần tự nhiên của quá trình niềng răng, nhưng có nhiều cách giảm đau khi niềng răng mà bạn có thể áp dụng để giảm bớt cảm giác khó chịu. Dưới đây là 11 mẹo giảm đau khi niềng răng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
Chườm đá lạnh
Chườm lạnh là phương pháp đơn giản giúp làm tê tạm thời các dây thần kinh tại vùng má ngoài, từ đó làm dịu cơn đau răng tức thì. Bạn chỉ cần cho đá lạnh vào một túi vải sạch, sau đó áp nhẹ lên vùng má tương ứng với khu vực răng đang đau trong 5 – 10 phút. Nếu bạn có cơ địa nhạy cảm với lạnh hoặc dễ ê buốt răng, không nên áp dụng cách này quá thường xuyên.
Chườm nóng
Khác với đá lạnh, chườm nóng giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn máu, từ đó giảm cảm giác căng tức và cải thiện tình trạng đau âm ỉ. Bạn có thể dùng khăn ấm (không quá nóng) hoặc miếng dán nhiệt áp lên vùng bị đau trong khoảng 10 phút, đặc biệt hiệu quả với các cơn đau sâu bên trong xương hàm.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý
Nước muối có khả năng kháng khuẩn nhẹ, giúp làm sạch vết trầy xước do mắc cài gây ra trên má, môi hay nướu. Súc miệng bằng nước muối ấm 2–3 lần mỗi ngày giúp giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ mô mềm trong khoang miệng phục hồi nhanh hơn.
Sử dụng sáp nha khoa
Nếu mắc cài cọ xát vào các mô mềm gây đau rát, bạn nên bôi sáp nha khoa lên các vị trí mắc cài gây vướng. Lớp sáp sẽ giúp tạo một “tấm đệm” mềm mại, hạn chế sự ma sát giữa mắc cài và niêm mạc miệng, từ đó giảm đau hiệu quả.
Hạn chế vận động mạnh
Các hoạt động thể chất mạnh có thể tạo áp lực lên vùng hàm và gây đau tăng lên. Trong giai đoạn đầu mới niềng hoặc sau mỗi lần siết dây cung, bạn nên tránh vận động cường độ cao như chạy bộ, nhảy dây, chơi thể thao đối kháng…
Vệ sinh răng kỹ càng, sạch sẽ
Răng niềng dễ tích tụ mảng bám và thức ăn thừa, nếu không làm sạch kỹ sẽ gây viêm nướu, sâu răng và đau nhức kéo dài. Hãy đánh răng ít nhất 2 – 3 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm, kết hợp chỉ nha khoa, bàn chải kẽ và máy tăm nước để làm sạch toàn diện.
Hạn chế các loại thức ăn cứng
Những thực phẩm như hạt cứng, bánh mì giòn, kẹo dẻo, xương sụn… dễ gây tổn thương mắc cài và làm đau thêm. Trong giai đoạn đau nhức, bạn nên ăn thức ăn mềm, lỏng như cháo, súp, sinh tố, thực phẩm hấp hoặc nghiền nhỏ để giảm áp lực nhai.
Massage cho nướu răng
Massage nhẹ nhàng nướu bằng đầu ngón tay sạch hoặc bàn chải mềm có thể giúp tăng tuần hoàn máu, làm dịu cảm giác căng tức và đau nhức. Đây là cách đơn giản nhưng có hiệu quả rõ rệt, đặc biệt là với vùng răng hàm sau.
Dùng thuốc giảm đau
Trong trường hợp cơn đau kéo dài hoặc trở nên dữ dội, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, chỉ nên dùng khi thật cần thiết và tuân thủ đúng liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý lạm dụng thuốc.
Giữ trạng thái tâm lý ổn định
Căng thẳng, lo lắng sẽ khiến cảm giác đau trở nên nặng nề hơn. Hãy giữ tinh thần thoải mái, nghĩ đến kết quả răng đều đẹp sau này để vượt qua giai đoạn đầu khó khăn này. Nghe nhạc, hít thở sâu, thiền hoặc trò chuyện với người thân cũng giúp bạn dễ chịu hơn.
Đến nha sĩ kiểm tra nếu tình trạng nghiêm trọng
Nếu cơn đau kéo dài quá 1 tuần, kèm theo các dấu hiệu bất thường như sưng nướu, viêm loét, bung mắc cài… thì bạn cần đến nha khoa kiểm tra càng sớm càng tốt. Việc thăm khám tại một địa chỉ niềng răng ở TPHCM uy tín sẽ giúp bạn được xử lý kịp thời và an toàn.
Cảm giác đau sau khi niềng răng là điều hoàn toàn bình thường và có thể giảm bớt hiệu quả nhờ những cách giảm đau khi niềng răng đã được Teennie đề cập phía trên. Tuy nhiên, sự thoải mái trong quá trình niềng răng không chỉ dựa vào mẹo chăm sóc mà còn phụ thuộc rất nhiều vào tay nghề và kinh nghiệm của bác sĩ. Vì vậy, lựa chọn một nha khoa uy tín ngay từ đầu là yếu tố then chốt giúp bạn tránh được những cơn đau không cần thiết và có hành trình niềng răng đảm bảo an toàn hơn.
Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn được đánh giá cao, nằm trong danh sách bác sĩ niềng răng giỏi ở TPHCM – Nha khoa Teennie luôn đặt chất lượng lên hàng đầu, không ngừng kiến tạo nụ cười khoẻ mạnh cho khách hàng.
TEENNIE – HỆ THỐNG NIỀNG RĂNG SINH THÁI DÂY THẲNG
Địa chỉ: Số 5 Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://teennie.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/Teennie.nhakhoahocduong
Hotline: 0836 068 680
