Kiến thức nha khoa

Mẹo giúp răng miệng thơm tho sau bữa trưa

GenZ   |   Kiến thức nha khoa   14.09.2023

Để giữ cho răng miệng được thơm tho sau khi ăn trưa, chúng ta có thể uống trà xanh, ăn trái cây, nhai kẹo cao su và sử dụng nước súc miệng.

Sau khi ăn trưa, thường xuất hiện mùi thức ăn trong miệng. Dưới đây là một số mẹo giúp giữ cho răng miệng sạch sẽ và thơm tho, hãy cùng nha khoa Teennie tìm hiểu nhé!

Uống trà xanh

Theo các chuyên gia, những người Á Đông thường uống nước trà sau mỗi bữa ăn. Bởi vì, nước và trà có thể giúp loại bỏ các mảng thức ăn thừa bám trên kẽ răng và nướu răng. Hương thơm của trà xanh cũng giúp khoang miệng được sạch sẽ và thơm tho hơn.

Tuy nhiên, nếu mùi hôi trong miệng quá nặng, điều này có thể do các bệnh lý răng miệng. Vì vậy, uống trà xanh chỉ giúp làm sạch tạm thời vi khuẩn có trong khoang miệng, không phải là giải pháp khắc phục tình trạng này hiệu quả.

Ăn trái cây

Nhiều người lo ngại về việc ăn quá nhiều trái cây như táo, lê, mận hay đào sẽ tăng nhiều calo. Tuy nhiên, năng lượng trong trái cây không nhiều, có những loại giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Ngoài ra, những loại trái cây này chứa chất oxy hóa và có khả năng loại bỏ mùi hôi khó chịu sau bữa trưa.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su không loại bỏ các mảng bám thức ăn trên các kẽ răng và nướu răng, nhưng nó có tác dụng kích thích nước bọt tiết ra nhiều hơn, điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn và giảm mùi hôi khó chịu từ các loại thực phẩm sau bữa trưa.

Chúng ta cần nhai kẹo cao su khoảng 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đánh răng

Sau khi ăn trưa, việc đánh răng là cách tốt nhất để giữ cho răng miệng sạch sẽ. Tuy nhiên, đây là giải pháp mất thời gian và không thuận tiện vì chúng ta phải mang bàn chải và kem đánh răng theo mình. 

Sử dụng nước súc miệng

Sử dụng nước súc miệng là một cách giúp loại bỏ hoàn toàn các mảng bám thức ăn sau mỗi bữa ăn và giữ cho răng miệng được sạch sẽ. Nước súc miệng không chỉ diệt vi khuẩn mà còn loại bỏ hoàn toàn tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Việc sử dụng nước súc miệng cũng giúp làm sạch sâu trong khoang miệng mà bàn chải không thể làm sạch được hoàn toàn. Chúng ta có thể mang những chai nước súc miệng nhỏ gọn bên mình để luôn tự tin với hơi thở thơm mát cả ngày dài. 

Việc giữ cho răng miệng thơm tho sau mỗi bữa ăn trưa không chỉ mang lại sự tự tin mà còn ngăn chặn các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến chăm sóc răng miệng hay phương pháp niềng răng thẩm mỹ, hãy liên hệ với nha khoa Teennie qua hotline, fanpage để được tư vấn và hỗ trợ. Bạn có thể truy cập vào website để cập nhật thêm nhiều kiến thức nha khoa hữu ích nhé.

NHA KHOA CHUYÊN SÂU NIỀNG RĂNG HIỆU QUẢ

Teennie Clinic - Nha Khoa Học Đường